OFFIZIELLE SEITE von SV Fortuna Müllekoven 2011/2012

Gymnastik - Damen

Ansprechpartner:

Christa Thewes (Gruppenleiterin)
Tel: 0228/452852
e-Mail: ch.thewes@netcologne.de

Trainerinnen:
Christina Goetz
Tel: 0228/456688

Petra Bender
Tel: 0288/450214


Trainingszeiten:
Mo. von 15.00 - 16.30 Uhr
Di. von 19.30 - 21.00 Uhr


Trainingsinhalte / Schwerpunkte:
Wirbelsäulengymnastik

Funktionsgymnastik

Arbeiten mit dem Theraband

Übungen mit dem Gymnastikball, mit
Stäben, mit dem Medizinball und Reifen,
sowie weiteren Hand- und Kleingeräten

Auszüge aus dem Bereich Pilates und Feldenkrais

Zirkeltraining

Dehn- und Entspannungsübungen